눈 피로를 줄이는 모니터 블루라이트 차단 방법

저는 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 많고 눈이 좋지 않아서 항상 블루라이트 차단을 하고 작업을 하는데요. 

이걸 사용하다가 끄면 역체감이 엄청납니다.   

 

평소 모니터 화면이 너무 쨍하다고 느꼈거나 눈이 금방 피로해지시는 분들은 한번 사용해보시길 바랍니다.  

 

 

 

 

윈도우 10 야간 모드

윈도우10에서 기본적으로 제공하는 기능입니다. 

 

윈도우 키를 누르고 야간 모드를 검색한 후 실행해줍니다. 

 

 

 

그러면 이렇게 설정 창이 나오는데 강도를 조절할 수 있고 블루라이트 차단을 항상 적용할건지, 시간을 설정해서 햇빛이 강한 시간대에만 적용할건지 선택적으로 적용할 수 있습니다. 

 

설정을 하고나면 약간 누리끼리해 보이는데 금방 적응됩니다. 

 

 

 

 

f.lux 프로그램 이용

f.lux

홈페이지에서 프로그램을 다운 받습니다. (개인은 무료로 사용 가능)

 

 

 

큰 차이는 없지만 조금 더 디테일하게 설정 가능하고 윈도우 야간 모드 기능이 없는 분들이 사용하시면 좋을 것 같습니다.